Автор: Кокконен Юко, Нельсон Арнольд
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Издательство: Попурри
Год: 2008
Качество: хорошее
Страниц: 158
Формат: PDF
Размер: 40,73 Мб

Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.